Entrées par Anita Oswald

Le Shiatsu et les troubles du comportement alimentaire

Maigres, presque translucides – lorsque l’on pense aux désordres alimentaires, des images de filles anorexiques nous viennent à l’esprit. Mais parmi les troubles du comportement alimentaire figurent aussi des maladies moins visibles telles que la boulimie, l’hyperphagie boulimique et le souci obsessionnel de s’alimenter sainement. Et les hommes sont de plus en plus nombreux à souffrir d’un trouble alimentaire.

Shiatsu et yoga : cesser de penser pour ressentir

Interview avec Ivana Scotti, enseignante de yoga et co-responsable du secrétariat de l’Association Suisse de Shiatsu (ASS).
Le Power Yoga, le Yoga pour les cadres, le Dog Yoga – le choix des styles de yoga est devenu très vaste. On a souhaité obtenir une impression personnelle du yoga en parlant avec Ivana Scotti. Au cours de la conversation, des parallèles intéressants avec le Shiatsu sont apparus.

Les phases de la vie

De la conception jusqu’à la mort, le cycle de la vie est un processus de changement constant. Ce processus peut être divisé en plusieurs étapes. Chacune des étapes stimule l’évolution de notre développement et nous confronte à différents défis. Si nous n’arrivons pas à les maîtriser, notre développement subit une stagnation et nous nous retrouvons face à une crise ou même une maladie.

Prendre soin de soi au quotidien

La pandémie de Covid-19 entraîne de nombreuses difficultés. Les inquiétudes liées à la maladie ou au travail, mais aussi les restrictions de contacts sociaux plongent de plus en plus de personnes dans la déprime. C’est ce que constatent aussi les thérapeutes de Shiatsu suisses dans leur pratique quotidienne. Savoir prendre soin de soi-même est essentiel et constitue un aspect important du travail thérapeutique complémentaire. Mais comment réussir à bien s’occuper de soi en ces temps de Covid-19 ?