Entrées par Anita Oswald

Prendre soin de soi au quotidien

La pandémie de Covid-19 entraîne de nombreuses difficultés. Les inquiétudes liées à la maladie ou au travail, mais aussi les restrictions de contacts sociaux plongent de plus en plus de personnes dans la déprime. C’est ce que constatent aussi les thérapeutes de Shiatsu suisses dans leur pratique quotidienne. Savoir prendre soin de soi-même est essentiel et constitue un aspect important du travail thérapeutique complémentaire. Mais comment réussir à bien s’occuper de soi en ces temps de Covid-19 ?

La thérapie complémentaire en tant que profession de la santé

Ces dernières années, la thérapie complémentaire a gagné en importance dans le système de santé suisse en tant que complément à la médecine conventionnelle et alternative. Cette profession, dont la formation professionnelle et solide dure plusieurs années, donne lieu à des questions intéressantes sur sa position dans le système de santé, sur ses possibilités et ses limites.

Pourquoi il est important de prendre soin de soi-même

De nos jours, la vie quotidienne est rythmée par le numérique. Nous vivons dans un monde hyper-stimulant, interconnecté et effréné, dans lequel on oublie vite de prendre soin de soi-même. Bien qu’elle soit souvent sous-estimée, la capacité à bien s’occuper de soi-même est importante pour une vie saine et épanouie et constitue un pilier essentiel de la santé publique.