{"id":128791,"date":"2026-06-02T16:22:35","date_gmt":"2026-06-02T14:22:35","guid":{"rendered":"https:\/\/shiatsuverband.ch\/?p=128791"},"modified":"2026-06-02T16:22:35","modified_gmt":"2026-06-02T14:22:35","slug":"reflexions-sur-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/reflexions-sur-la-sante\/","title":{"rendered":"R\u00e9flexions sur la sant\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-k0f7b5nc-f4463e1ec36af4c84e844d46da55f9b2\">\n.avia-image-container.av-k0f7b5nc-f4463e1ec36af4c84e844d46da55f9b2 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-k0f7b5nc-f4463e1ec36af4c84e844d46da55f9b2 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-k0f7b5nc-f4463e1ec36af4c84e844d46da55f9b2 av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-128786 avia-img-lazy-loading-not-128786 avia_image ' src=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Bild_Gesundheit-1.jpg\" alt='' title='Vorlage_Hintergrund_Blog'  height=\"552\" width=\"1600\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Bild_Gesundheit-1.jpg 1600w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Bild_Gesundheit-1-300x104.jpg 300w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Bild_Gesundheit-1-1030x355.jpg 1030w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Bild_Gesundheit-1-768x265.jpg 768w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Bild_Gesundheit-1-1536x530.jpg 1536w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Bild_Gesundheit-1-1500x518.jpg 1500w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Bild_Gesundheit-1-705x243.jpg 705w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Bild_Gesundheit-1-1320x455.jpg 1320w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/div><\/div><\/div>\n<section  class='av_textblock_section av-7lnq2yv-fae882a07df288bef144b34c2c45c9df '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><\/div><\/section>\n<section  class='av_textblock_section av-mel1q3iu-5e01d534adbbe836f622a0200c3d2421 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>R\u00e9flexions sur la sant\u00e9<\/h1>\n<p><em>\u00ab\u00a0La sant\u00e9, c&rsquo;est la quantit\u00e9 de joie que nous pouvons contenir dans notre corps\u00a0\u00bb, d\u00e9clare l&rsquo;auteure Sophie Strand dans un podcast.[1]<\/em><br \/>\n<em> \u00ab Health is the amount of joy we can hold in our body \u00bb.<\/em><\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\"><\/a><\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\"> <br class=\"avia-permanent-lb\" \/><\/a><\/p>\n<p>J&rsquo;aime cette id\u00e9e et c&rsquo;est pourquoi je l&rsquo;ai not\u00e9e.<\/p>\n<p>Je l&rsquo;aime parce que ce type de sant\u00e9 est \u00e0 la port\u00e9e de chacun-e d&rsquo;entre nous.<\/p>\n<p>Parce qu&rsquo;il s&rsquo;agit d&rsquo;une sensation et non d&rsquo;une norme impos\u00e9e de l&rsquo;ext\u00e9rieur.<\/p>\n<p>Notre soci\u00e9t\u00e9 v\u00e9hicule une conception de la sant\u00e9 qui exclut beaucoup de gens. Nous sommes tous submerg\u00e9s par des contenus visuels et, lorsque nous imaginons une personne en bonne sant\u00e9, la plupart d\u2019entre nous visualisent quelqu\u2019un de plut\u00f4t jeune, sportif, de poids normal, qui n\u2019est pas malade et n\u2019a pas de handicap visible.<\/p>\n<p>Les personnes souffrant de maladies chroniques et celles en situation de handicap ne peuvent gu\u00e8re atteindre ce concept soci\u00e9tal de la sant\u00e9, ce qui les exclut de facto. <br class=\"avia-permanent-lb\" \/><br class=\"avia-permanent-lb\" \/><\/p>\n<p>Comment pouvons-nous donc \u2013 en commen\u00e7ant par nous-m\u00eames \u2013 percevoir la sant\u00e9 comme un processus qui \u00e9volue en permanence, comme quelque chose que l&rsquo;on ressent\u00a0? Et non comme un concept impos\u00e9 de l&rsquo;ext\u00e9rieur, qu&rsquo;il faut atteindre et pr\u00e9server\u00a0?<\/p>\n<p>Nos corps humains, tels qu&rsquo;ils sont aujourd&rsquo;hui, se sont d\u00e9velopp\u00e9s au fil de millions d&rsquo;ann\u00e9es et continuent de s&rsquo;adapter en permanence aux conditions actuelles. Ces processus sont d&rsquo;une telle intelligence, d&rsquo;une telle complexit\u00e9 et d&rsquo;une telle subtilit\u00e9 que notre esprit n&rsquo;en saisit qu&rsquo;une partie et qu&rsquo;il vaut peut-\u00eatre mieux qu&rsquo;il se d\u00e9tende et s&rsquo;\u00e9merveille, tout simplement. <br class=\"avia-permanent-lb\" \/><br class=\"avia-permanent-lb\" \/><\/p>\n<p>La m\u00eame intelligence qui a cr\u00e9\u00e9 et fait \u00e9voluer la vie depuis la nuit des temps est \u00e9galement \u00e0 l&rsquo;\u0153uvre en nous en ce moment m\u00eame. Elle est \u00e0 l&rsquo;\u0153uvre lorsque nous nous coupons et que la plaie commence \u00e0 cicatriser. Nous n&rsquo;avons pas besoin d&rsquo;y r\u00e9fl\u00e9chir ni de donner d&rsquo;ordres, cela se fait tout seul.<\/p>\n<p>Le corps est-il en moins bonne sant\u00e9 tant que la coupure au doigt n&rsquo;est pas encore gu\u00e9ri\u00a0? Non, \u00e7a ne fait pas de sens. Le corps est toujours sain, m\u00eame avec cette blessure. Elle peut certes nous limiter et n\u00e9cessite quelques soins, doit \u00eatre maintenue propre, etc. Mais cela ne signifie pas pour autant que nous sommes en moins bonne sant\u00e9. Pourquoi en serait-il autrement en cas de limitations plus importantes\u00a0? Ou plut\u00f4t, o\u00f9 s&rsquo;arr\u00eate la sant\u00e9 et o\u00f9 commence la maladie\u00a0? <br class=\"avia-permanent-lb\" \/><br class=\"avia-permanent-lb\" \/><\/p>\n<p>D&rsquo;apr\u00e8s l&rsquo;exp\u00e9rience et les propos de Sophie Strand, ce seuil n&rsquo;existe pas. La sant\u00e9 et la maladie peuvent coexister\u00a0; l&rsquo;une n&rsquo;exclut pas l&rsquo;autre.<\/p>\n<p>En effet, m\u00eame dans des situations autres qu&rsquo;une coupure, nos corps aspirent \u00e0 la gu\u00e9rison et \u00e0 davantage d&rsquo;harmonie. Parfois, les conditions ext\u00e9rieures y contribuent, et parfois elles constituent un obstacle. M\u00eame dans ce cas, le corps cherche \u00e0 r\u00e9tablir l&rsquo;\u00e9quilibre. Chaque corps le fait, m\u00eame si, vu de l&rsquo;ext\u00e9rieur, il ne correspond pas \u00e0 l&rsquo;id\u00e9e courante de la sant\u00e9. Ces processus se d\u00e9roulent en permanence, sans que notre esprit ait \u00e0 les contr\u00f4ler, et en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, il est incapable de comprendre ce qui se passe. <br class=\"avia-permanent-lb\" \/><br class=\"avia-permanent-lb\" \/><\/p>\n<p>Dans quelle mesure ce message peut-il parvenir aux personnes gravement malades qui souffrent, sont limit\u00e9es dans leurs capacit\u00e9s et se sentent d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9es\u00a0?<\/p>\n<p>Il existe des situations o\u00f9 la sant\u00e9 ne semble \u00eatre plus qu&rsquo;une infime partie de notre vie. Et pourtant, tant que nous vivons, une force agit dans notre corps qui aspire \u00e0 la plus grande coh\u00e9rence possible. Cette force fait partie de l\u2019intelligence qui a donn\u00e9 naissance \u00e0 la vie elle-m\u00eame, et elle ne peut que continuer \u00e0 agir en nous jour apr\u00e8s jour, \u00e9tape par \u00e9tape, parfois \u00e0 peine perceptible, mais toujours dans le but de cr\u00e9er l\u2019harmonie et de pr\u00e9server la vie. <br class=\"avia-permanent-lb\" \/><br class=\"avia-permanent-lb\" \/><\/p>\n<p>En tant que th\u00e9rapeute de Shiatsu, je peux accompagner les gens \u00e0 prendre conscience des parties de leur corps qui leur procurent actuellement une sensation de bien-\u00eatre et de vitalit\u00e9.<\/p>\n<p>Ensemble avec mon client ou ma cliente, je peux aussi \u00e9tablir des liens entre les diff\u00e9rentes parties du corps qui ont besoin d\u2019\u00eatre r\u00e9\u00e9quilibr\u00e9es. Connecter les zones pleines de vitalit\u00e9 et de bien-\u00eatre \u00e0 celles qui sont actuellement affaiblies, douloureuses ou que la conscience n&rsquo;atteint que rarement. \u00c0 cette fin, en tant que th\u00e9rapeute, j\u2019utilise mes mains et parfois une technique interne. Lorsque cette connexion est int\u00e9gr\u00e9e par le syst\u00e8me de la personne, un troisi\u00e8me \u00e9l\u00e9ment peut \u00e9merger. Quelque chose de nouveau et de plus grand que des zones corporelles isol\u00e9es. Peut-\u00eatre cette nouvelle exp\u00e9rience correspond-elle \u00e0 une augmentation de \u00ab\u00a0la quantit\u00e9 de joie\u00a0\u00bb dont parle Sophie Strand.<\/p>\n<p>On peut continuer \u00e0 s&rsquo;y exercer \u00e0 la maison aussi.<\/p>\n<p>Souvent, dans la vie quotidienne, notre attention se porte d&rsquo;abord sur les parties du corps qui nous font mal ou qui nous procurent une sensation d\u00e9sagr\u00e9able. Nous pouvons nous entra\u00eener \u00e0 ressentir \u00e9galement les zones du corps qui nous procurent une sensation agr\u00e9able, neutre ou du moins moins douloureuse. Nous pouvons les toucher avec notre attention et rester suffisamment longtemps en contact avec elles pour que cette sensation agr\u00e9able puisse s\u2019\u00e9tendre. Nous n\u2019ignorons et ne r\u00e9primons rien, nous nous contentons de ressentir ce qui est agr\u00e9able et demeurons un moment \u00e0 cet endroit. <br class=\"avia-permanent-lb\" \/><br class=\"avia-permanent-lb\" \/><\/p>\n<p>Et dans l&rsquo;esprit, nous pouvons relier ces zones agr\u00e9ables \u00e0 des parties du corps qui vont moins bien. Peut-\u00eatre cela ressemble-t-il \u00e0 un va-et-vient de l\u2019attention entre ces deux endroits, peut-\u00eatre s\u2019agit-il d\u2019une perception simultan\u00e9e des deux. Ainsi, au fil du temps, quelque chose de nouveau peut \u00e9merger et nous amener \u00e0 faire l\u2019exp\u00e9rience d\u2019une capacit\u00e9 accrue \u00e0 percevoir \u2013 et \u00e0 pr\u00e9server \u2013 la joie et d\u2019autres sentiments dans notre corps. <br class=\"avia-permanent-lb\" \/><br class=\"avia-permanent-lb\" \/><\/p>\n<p>\u00c7a peut para\u00eetre simple, mais il s\u2019agit bien s\u00fbr d\u2019un processus non lin\u00e9aire qui apporte parfois des changements rapides et qui, d\u2019autres fois, est plus lent et progressif.<\/p>\n<p>\u00c7a vaut la peine de s\u2019y exercer. M\u00eame si on pr\u00e9f\u00e8re avancer vite, ce sont souvent les petits pas qui nous permettent d\u2019avancer quand on cherche \u00e0 changer les choses.<\/p>\n<p>Rappelons-nous que nous faisons partie de la nature. Et que la nature avance \u00e0 petits pas. Et ce qui a \u00e9merg\u00e9 au fil du temps gr\u00e2ce \u00e0 de nombreux petits pas, et continue d\u2019\u00e9merger, nous le voyons lorsque nous levons les yeux.<\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\"><\/a><\/p>\n<p><br class=\"avia-permanent-lb\" \/>Auteure :<br \/>\nCornelia Wettstein<br \/>\nTh\u00e9rapeute de Shiatsu \u00e0 Neuch\u00e2tel<\/p>\n<p><br class=\"avia-permanent-lb\" \/><br class=\"avia-permanent-lb\" \/><\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\"><\/a>[1] Sophie Strand est l&rsquo;auteure du livre \u00abThe Body is a Doorway. A Memoir\u00bb, publi\u00e9 en 2025. Elle vit avec une maladie chronique. On peut la retrouver sur Instagram sous le nom @cosmogyny.<\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00ab La sant\u00e9, c&rsquo;est la quantit\u00e9 de joie que nous pouvons contenir dans notre corps \u00bb, d\u00e9clare l&rsquo;auteure Sophie Strand dans un podcast.<br \/>\n\u00ab Health is the amount of joy we can hold in our body \u00bb.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":128786,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[20,3,53],"tags":[],"class_list":["post-128791","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pratique","category-praxis","category-praxis-fr"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - 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