{"id":24290,"date":"2019-10-09T13:25:11","date_gmt":"2019-10-09T11:25:11","guid":{"rendered":"https:\/\/shiatsuverband.ch\/?p=24290"},"modified":"2019-10-10T13:03:56","modified_gmt":"2019-10-10T11:03:56","slug":"la-douleur-un-avertissement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/la-douleur-un-avertissement\/","title":{"rendered":"La douleur \u2013 un avertissement"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-k1klc5jp-58aa41c961892af5dcda7b782ff85a87\">\n.avia-image-container.av-k1klc5jp-58aa41c961892af5dcda7b782ff85a87 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-k1klc5jp-58aa41c961892af5dcda7b782ff85a87 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-k1klc5jp-58aa41c961892af5dcda7b782ff85a87 av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-24350 avia-img-lazy-loading-not-24350 avia_image ' src=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Zita_Sieber_10102019_Version-f\u00fcr-FB-3.jpg\" alt='' title='Zita_Sieber_10102019_Version f\u00fcr FB'  height=\"552\" width=\"1600\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Zita_Sieber_10102019_Version-f\u00fcr-FB-3.jpg 1600w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Zita_Sieber_10102019_Version-f\u00fcr-FB-3-300x104.jpg 300w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Zita_Sieber_10102019_Version-f\u00fcr-FB-3-768x265.jpg 768w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Zita_Sieber_10102019_Version-f\u00fcr-FB-3-1030x355.jpg 1030w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Zita_Sieber_10102019_Version-f\u00fcr-FB-3-1500x518.jpg 1500w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Zita_Sieber_10102019_Version-f\u00fcr-FB-3-705x243.jpg 705w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/div><\/div><\/div>\n<section  class='av_textblock_section av-k0f7brzh-0cda29c56fc03a9e0b96f0eefb70fdd2 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>La douleur \u2013 un avertissement<\/h1>\n<p><strong>Dans une interview en deux parties, Zita Sieber, th\u00e9rapeute de Shiatsu depuis plus de trente ans, parle de ce que c\u2019est que la douleur, de la mani\u00e8re dont elle est ressentie et comment le Shiatsu peut aider \u00e0 la soulager.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Zita Sieber,<\/strong> <strong>lors de la derni\u00e8re grande enqu\u00eate europ\u00e9enne sur la douleur<\/strong> en<strong> 2005, 1,5 million de personnes d\u00e9claraient souffrir de douleurs chroniques. Comment voyez-vous la situation\u00a0?<\/strong><\/p>\n<p>Cela repr\u00e9sente pr\u00e8s d\u2018un cinqui\u00e8me de la population. D\u2019apr\u00e8s mes observations, ce nombre a m\u00eame probablement encore augment\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Quelles sont les causes des douleurs r\u00e9currentes ou m\u00eame chroniques\u00a0?<\/strong><br \/>\nLes deux facteurs principaux, qui sont d\u2019ailleurs souvent li\u00e9s, sont sans doute le stress et le manque d&rsquo;activit\u00e9 physique. Les mauvaises postures au quotidien, dues \u00e0 une activit\u00e9 s\u00e9dentaire, les accidents du sport ou l\u2019usure des articulations peuvent \u00eatre des sources de douleurs tenaces. Souvent, ce sont aussi des traumatismes qui n\u2019ont pas \u00e9t\u00e9 trait\u00e9s qui provoquent des douleurs r\u00e9currentes.<\/p>\n<p><strong>Selon un sondage men\u00e9 par l\u2019Association Suisse de Shiatsu, la douleur est la raison la plus fr\u00e9quente pour une consultation en Shiatsu. Quels sont les cas que vous rencontrez le plus souvent dans votre cabinet\u00a0?<\/strong><br \/>\nDans la plupart des cas, je vois des personnes qui souffrent de troubles de l&rsquo;appareil locomoteur &#8211; de douleurs du dos, de l&rsquo;\u00e9paule, de la nuque et des articulations &#8211; mais aussi de maux de t\u00eate qui sont tous sans doute imputables au mode de vie actuel mentionn\u00e9 plus haut. De plus, les femmes me consultent souvent pour des douleurs menstruelles et des migraines.<\/p>\n<p><strong>Le moyen le plus simple pour combattre la douleur semble souvent \u00eatre la prise d\u2019un m\u00e9dicament. Est-ce que ce comportement a chang\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es\u00a0?<\/strong><br \/>\nOui, surtout dans le sens o\u00f9 les personnes concern\u00e9es ne sont plus pr\u00eates \u00e0 prendre des analg\u00e9siques sur des p\u00e9riodes prolong\u00e9es. Elles commencent \u00e0 chercher des alternatives et \u00e0 vouloir assumer leurs propres responsabilit\u00e9s.<\/p>\n<p><strong>\u00c0 quel stade les personnes qui souffrent de douleurs se tournent-elles g\u00e9n\u00e9ralement vers vous\u00a0?<\/strong><br \/>\nCelles qui connaissent la th\u00e9rapie alternative ou compl\u00e9mentaire comme le Shiatsu consultent souvent rapidement leur th\u00e9rapeute en cas de douleurs. Sinon, c\u2019est souvent quand les traitements en m\u00e9decine conventionnelle ou autres n\u2019ont pas r\u00e9ussi \u00e0 soulager la douleur ou quand la douleur a atteint un stade chronique.<\/p>\n<p><strong>Comment percevez-vous les personnes souffrant de douleurs au d\u00e9but d\u2019un traitement ?<\/strong><br \/>\nElles sont souvent limit\u00e9es dans la libert\u00e9 de leurs mouvements et un peu craintives. Mais elles sont surtout reconnaissantes du fait que quelqu\u2019un s\u2019occupe de leur souffrance.<\/p>\n<p><strong>Qu\u2019est-ce que la douleur de votre point de vue et du point de vue holistique du Shiatsu\u00a0? <\/strong><br \/>\nLa douleur est un message clair qui nous avertit que quelque chose ne va pas. Souvent, bon nombre de signes lui ont pr\u00e9c\u00e9d\u00e9s, mais la personne les a ignor\u00e9s ou refoul\u00e9s. Parfois, la douleur est aussi l\u2019expression physique d\u2019une douleur psychique. Le Shiatsu ne fait pas de diff\u00e9rence entre douleur physique et psychique. Personnellement, je vois la douleur comme faisant partie d\u2019un processus de gu\u00e9rison et, au sens figur\u00e9, comme la pointe de l\u2019iceberg qu\u2019il faut d\u00e9couvrir dans son enti\u00e8ret\u00e9. Au niveau \u00e9nerg\u00e9tique, la douleur est une stagnation de l\u2019\u00e9nergie vitale ou, en d\u2019autres termes, une stagnation de <em>Ki<\/em>.<\/p>\n<p><strong>Quel rapport y a-t-il entre la douleur et les \u00e9motions, et quelle est l\u2019influence des \u00e9motions sur la perception et<\/strong> <strong>la gestion de la douleur\u00a0?<\/strong><br \/>\nLa douleur peut nous confronter \u00e0 la peur de la maladie et \u00e0 notre vuln\u00e9rabilit\u00e9. Elle met en \u00e9vidence le fait que le corps a ses limites. Les personnes \u00e9quilibr\u00e9es g\u00e8rent plus facilement la douleur et agissent souvent plus vite. Les personnes \u00e9motionnellement moins stables et peu s\u00fbres d\u2019elles peuvent se sentir impuissantes face \u00e0 la douleur. Souvent, elles per\u00e7oivent la douleur de mani\u00e8re plus intense et souffrent plus longtemps avant de chercher de l\u2019aide. Or, les \u00e9tats douloureux persistants affectent l\u2019\u00e9quilibre \u00e9motionnel. Et, \u00e0 leur tour, la peur, l&rsquo;apitoiement sur soi et l\u2019impatience amplifient la perception de la douleur parce que l\u2019attention de la personne reste centr\u00e9e sur soi et sur son histoire. La col\u00e8re par contre semble plut\u00f4t r\u00e9primer la sensation de douleur. Les v\u00e9ritables sentiments de tristesse, de joie et d\u2019amour laissent, pour ainsi dire, \u00ab\u00a0fondre\u00a0\u00bb la douleur. L&rsquo;espace de la perception s\u2019\u00e9largit et la douleur peut \u00eatre ressentie comme faisant partie d\u2019un tout et non comme la seule chose existante.<\/p>\n<p><strong>Que pouvez-vous faire pour les personnes souffrant de douleur\u00a0?<\/strong><br \/>\nAvec le Shiatsu &#8211; personnellement je travaille avec le Shin So Shiatsu (voir encadr\u00e9 ci-dessous) &#8211; j\u2019arrive \u00e0 traiter les sympt\u00f4mes de mani\u00e8re tr\u00e8s efficace et je r\u00e9ussis souvent \u00e0 soulager la douleur jusqu\u2019\u00e0 en lib\u00e9rer la personne concern\u00e9e. Dans mes traitements, je cr\u00e9e un espace qui peut accueillir tous les sentiments et pens\u00e9es qui \u00e9mergent, ils n\u2019ont plus besoin d\u2019\u00eatre refoul\u00e9s. Gr\u00e2ce \u00e0 cette exp\u00e9rience d\u2019ampleur et de d\u00e9tente, la douleur peut \u00eatre int\u00e9gr\u00e9e et, dans le meilleur des cas, se r\u00e9sorber.<\/p>\n<\/div><\/section>\n<div id='avia-messagebox-' class='avia_message_box av_notification av-jttwk962-a13c485b95e96f0c4f24f57611cac1c2 avia-color-grey avia-size-normal avia-icon_select-no avia-border-  avia-builder-el-2  el_after_av_textblock  el_before_av_textblock ' ><div class=\"avia_message_box_content\"><p><strong>Informations biographiques :<\/strong><br \/>\nZita Sieber, th\u00e9rapeute de Shiatsu ASS, dipl\u00f4me de Shiatsu en 1989, est enseignante de Shin So Shiatsu au sein de plusieurs \u00e9coles de Shiatsu.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<section  class='av_textblock_section av-k0f7brzh-0cda29c56fc03a9e0b96f0eefb70fdd2 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Autres contributions qui traitent le sujet : <\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/la-douleur-une-raison-de-consultation-tres-frequente-en-therapie-de-shiatsu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">_ La douleur \u2013 une raison de consultation tr\u00e8s fr\u00e9quente en th\u00e9rapie de Shiatsu<\/a><br \/>\n_ <a href=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/quand-les-douleurs-persistent\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Quand les douleurs persistent<\/a><\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans une interview en deux parties, Zita Sieber, th\u00e9rapeute de Shiatsu depuis plus de trente ans, parle de ce que c\u2019est que la douleur, de la mani\u00e8re dont elle est ressentie et comment le Shiatsu peut aider \u00e0 la soulager.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":24350,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[21,36],"tags":[],"class_list":["post-24290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-methode-2","category-methode-fr"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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