{"id":31646,"date":"2020-02-24T11:24:49","date_gmt":"2020-02-24T10:24:49","guid":{"rendered":"https:\/\/shiatsuverband.ch\/?p=31646"},"modified":"2020-02-24T11:27:27","modified_gmt":"2020-02-24T10:27:27","slug":"exemple-pratique-fibromyalgie-une-meilleure-qualite-de-vie-grace-au-shiatsu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/exemple-pratique-fibromyalgie-une-meilleure-qualite-de-vie-grace-au-shiatsu\/","title":{"rendered":"Exemple pratique fibromyalgie : une meilleure qualit\u00e9 de vie gr\u00e2ce au Shiatsu"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-k0f7b5nc-5014b00b002d0a46e3ec661b7c5828eb\">\n.avia-image-container.av-k0f7b5nc-5014b00b002d0a46e3ec661b7c5828eb img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-k0f7b5nc-5014b00b002d0a46e3ec661b7c5828eb .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-k0f7b5nc-5014b00b002d0a46e3ec661b7c5828eb av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-31642 avia-img-lazy-loading-not-31642 avia_image ' src=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/BLOG_FORMAT_SHIATSU_F_IMG_3413.jpg\" alt='' title='Vanessa P\u00fcntener'  height=\"552\" width=\"1600\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/BLOG_FORMAT_SHIATSU_F_IMG_3413.jpg 1600w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/BLOG_FORMAT_SHIATSU_F_IMG_3413-300x104.jpg 300w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/BLOG_FORMAT_SHIATSU_F_IMG_3413-1030x355.jpg 1030w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/BLOG_FORMAT_SHIATSU_F_IMG_3413-768x265.jpg 768w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/BLOG_FORMAT_SHIATSU_F_IMG_3413-1536x530.jpg 1536w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/BLOG_FORMAT_SHIATSU_F_IMG_3413-1500x518.jpg 1500w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/BLOG_FORMAT_SHIATSU_F_IMG_3413-705x243.jpg 705w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/div><\/div><\/div>\n<section  class='av_textblock_section av-k0f7brzh-7b9a835a3a065f358b235a5b16b0f82d '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>Exemple pratique fibromyalgie : une meilleure qualit\u00e9 de vie gr\u00e2ce au Shiatsu<\/h1>\n<p><strong>Le nombre de personnes souffrant de rhumatismes en Suisse est estim\u00e9 \u00e0 pr\u00e8s de 2 millions. Elles vivent avec des douleurs affectant parfois fortement leur quotidien. La fibromyalgie est une forme de rhumatisme particuli\u00e8re\u00a0: il s\u2019agit d\u2019une maladie rhumatismale chronique de type non-inflammatoire difficile \u00e0 diagnostiquer et \u00e0 traiter. Le traitement qui offre les meilleures chances de succ\u00e8s est un programme de th\u00e9rapie multimodale. Avec son approche globale, le Shiatsu peut apporter ici une contribution importante, comme le d\u00e9montre l\u2019exemple pratique suivant.<\/strong><\/p>\n<p>Beaucoup de gens souffrant de maladies rhumatismales et de douleurs chroniques qui y sont associ\u00e9es connaissent les souffrances qu\u2019endure Andrea*, 58 ans. Chez cette p\u00e9dagogue sp\u00e9cialis\u00e9e, les troubles ont apparu pour la premi\u00e8re fois apr\u00e8s la grossesse et l\u2019accouchement de ses enfants, sous forme de douleurs fortes au niveau du bassin, du dos et de la t\u00eate.<\/p>\n<p>Dans un premier temps, elle en avait parl\u00e9 \u00e0 sa gyn\u00e9cologue qui l\u2019avait orient\u00e9e vers une physioth\u00e9rapeute. Toutefois, cette s\u00e9rie de traitements ne l\u2019avait gu\u00e8re soulag\u00e9e. Andrea avait ensuite essay\u00e9 de continuer \u00e0 fonctionner normalement au quotidien, jusqu\u2019au moment o\u00f9 ses douleurs constantes l\u2019ont plong\u00e9e dans une d\u00e9pression d&rsquo;\u00e9puisement. Puis elle a suivi un cours intensif de huit semaines portant sur la technique de la pleine conscience aupr\u00e8s de l&rsquo;association Mindfulness Suisse (MBSR)<sup>1)<\/sup>. Ce qu\u2019elle y a appris constitue jusqu\u2019\u00e0 ce jour un \u00e9l\u00e9ment important de sa gestion du stress et l\u2019aide \u00e0 g\u00e9rer ses douleurs chroniques.<\/p>\n<p><strong>Diagnostic tardif <\/strong><br \/>\nComme beaucoup de personnes atteintes de fibromyalgie, Andrea n\u2019a appris que bien plus tard ce dont elle souffrait r\u00e9ellement par un m\u00e9decin interne sp\u00e9cialis\u00e9 en rhumatologie. Au moyen d\u2019analyses de laboratoire, d\u2019un IRM et en mesurant la sensibilit\u00e9 \u00e0 la douleur de certains points de pression, il posait le diagnostic d\u2019une ost\u00e9ochondrose active, d\u2019une arthrose des articulations des facettes et d\u2019une fibromyalgie. Il lui recommandait des exercices de musculation cibl\u00e9s, des exercices physioth\u00e9rapeutiques et du Yoga contre les raideurs matinales ainsi que de la natation une fois par semaine et du v\u00e9lo tous les jours.<\/p>\n<p><strong>Retrouver la stabilit\u00e9 avec le Shiatsu<\/strong><br \/>\nAndrea a v\u00e9cu un moment cl\u00e9 dans le traitement de ses douleurs r\u00e9currentes qu\u2019elle a d\u00fb endurer ces derni\u00e8res ann\u00e9es lors de la th\u00e9rapie de Shiatsu. C\u2019\u00e9tait son psychiatre qui lui avait recommand\u00e9 cette m\u00e9thode de la th\u00e9rapie compl\u00e9mentaire quand il la traitait pour sa d\u00e9pression d\u2019\u00e9puisement.<\/p>\n<blockquote>\n<p><em>\u00ab Le <\/em><em>Shiatsu n\u2019a pas seulement apais\u00e9 mes douleurs d\u00e9moralisantes mais a fait rena\u00eetre ma lumi\u00e8re int\u00e9rieure et m\u2019a stabilis\u00e9e durablement, de sorte que je suis int\u00e9gr\u00e9e normalement dans le monde du travail malgr\u00e9 les difficult\u00e9s qui m\u2019accompagnent au quotidien.\u00a0\u00bb <\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Pour la premi\u00e8re fois, Andrea a trouv\u00e9 une m\u00e9thode th\u00e9rapeutique qui prend en compte le corps, l\u2019\u00e2me et l\u2019esprit avec le Shiatsu. Pendant les traitements, elle se sent reconnue dans tout son \u00eatre et accompagn\u00e9e dans son processus de gu\u00e9rison. Le traitement cibl\u00e9 avec un toucher sp\u00e9cifique au Shiatsu, les \u00e9tirements et les rotations permettent \u00e0 l\u2019\u00e9nergie vitale (Ki) de circuler de nouveau librement dans tout le corps. Pendant le Shiatsu, Andrea ressent une d\u00e9tente physique et mentale profonde qui apaise imm\u00e9diatement ses douleurs et qui a un effet relaxant sur son corps. Le traitement attentif et adapt\u00e9 des r\u00e9gions tendues et douloureuses et les paroles de la th\u00e9rapeute qui accompagnent le processus stimulent la perception active de son propre corps, ce qui am\u00e9liore son autor\u00e9gulation, aussi dans sa vie quotidienne. Andrea ressent cela comme une \u00ab activation de ses forces d\u2019autogu\u00e9rison au meilleur sens du terme \u00bb. De plus, les exercices compl\u00e9mentaires de respiration et de pleine conscience recommand\u00e9s par la th\u00e9rapeute lui facilitent l&rsquo;introspection et la r\u00e9flexion sur soi au quotidien.<\/p>\n<p><strong>Moins de douleurs, plus de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/strong><br \/>\nPour Andrea, le Shiatsu est devenu un soutien fiable dans son quotidien marqu\u00e9 par la douleur. \u00ab Le Shiatsu n\u2019a pas seulement apais\u00e9 mes douleurs d\u00e9moralisantes mais a fait rena\u00eetre ma lumi\u00e8re int\u00e9rieure et m\u2019a stabilis\u00e9e durablement, de sorte que je suis int\u00e9gr\u00e9e normalement dans le monde du travail malgr\u00e9 les difficult\u00e9s qui m\u2019accompagnent au quotidien \u00bb, dit-elle. \u00ab Les maux de t\u00eate, jadis r\u00e9currentes, ont presque disparus, les maux de dos sont devenus moins violents et plus sourds. Mais c\u2019est surtout cette nouvelle stabilit\u00e9 que j\u2019ai gagn\u00e9e qui m\u2019aide \u00e0 mieux g\u00e9rer m\u00eame les phases de douleurs aigu\u00ebs. Ceci me permet d\u2019\u00e9viter des interventions th\u00e9rapeutiques suppl\u00e9mentaires, telles qu\u2019infiltrations ou analg\u00e9siques.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>* Nom modifi\u00e9<\/p>\n<p><sup>1) <\/sup>MBSR\u00a0 est l\u2019abr\u00e9viation de \u00ab Mindfulness-Based Stress Reduction \u00bb dont la traduction est \u00ab la r\u00e9duction du stress bas\u00e9e sur la pleine conscience \u00bb.<\/p>\n<p><strong>Autres contributions \u00e0 ce sujet :<\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/sle-shiatsu-un-soutien-en-cas-de-fibromyalgie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">_ Le Shiatsu, un soutien en cas de fibromyalgie<\/a><\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le nombre de personnes souffrant de rhumatismes en Suisse est estim\u00e9 \u00e0 pr\u00e8s de 2 millions. 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