{"id":62396,"date":"2022-02-01T16:17:06","date_gmt":"2022-02-01T15:17:06","guid":{"rendered":"https:\/\/shiatsuverband.ch\/?p=62396"},"modified":"2024-09-11T17:12:13","modified_gmt":"2024-09-11T15:12:13","slug":"le-shiatsu-dans-le-traitement-du-syndrome-post-covid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/le-shiatsu-dans-le-traitement-du-syndrome-post-covid\/","title":{"rendered":"Le Shiatsu dans le traitement du syndrome post-Covid"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-k0f7b5nc-99c6c1869fb6b093ca4067a675451ea9\">\n.avia-image-container.av-k0f7b5nc-99c6c1869fb6b093ca4067a675451ea9 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-k0f7b5nc-99c6c1869fb6b093ca4067a675451ea9 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-k0f7b5nc-99c6c1869fb6b093ca4067a675451ea9 av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-24652 avia-img-lazy-loading-not-24652 avia_image ' src=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Was-ist-Shiatsu-Film_Bild_BLOG_Format.jpg\" alt='' title='Was ist Shiatsu - Film_Bild_BLOG_Format'  height=\"552\" width=\"1600\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Was-ist-Shiatsu-Film_Bild_BLOG_Format.jpg 1600w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Was-ist-Shiatsu-Film_Bild_BLOG_Format-300x104.jpg 300w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Was-ist-Shiatsu-Film_Bild_BLOG_Format-768x265.jpg 768w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Was-ist-Shiatsu-Film_Bild_BLOG_Format-1030x355.jpg 1030w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Was-ist-Shiatsu-Film_Bild_BLOG_Format-1500x518.jpg 1500w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Was-ist-Shiatsu-Film_Bild_BLOG_Format-705x243.jpg 705w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/div><\/div><\/div>\n<section  class='av_textblock_section av-k0f7brzh-b23ee3d310ff44add52545dd72e082be '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>Le Shiatsu dans le traitement du syndrome post-Covid<\/h1>\n<p>De plus en plus de personnes qui souffrent de Covid long se tournent vers le Shiatsu. Nous avons parl\u00e9 \u00e0 Nadine Deringer, th\u00e9rapeute \u00e0 Zurich, du soutien que peut apporter le Shiatsu dans le traitement du Covid long.<\/p>\n<\/div><\/section>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-kz47l0lq-685b07802e7a21362c4bbd60afeaa544\">\n.avia-image-container.av-kz47l0lq-685b07802e7a21362c4bbd60afeaa544 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-kz47l0lq-685b07802e7a21362c4bbd60afeaa544 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-kz47l0lq-685b07802e7a21362c4bbd60afeaa544 av-styling- avia-align-left  avia-builder-el-2  el_after_av_textblock  el_before_av_textblock '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-62376 avia-img-lazy-loading-not-62376 avia_image ' src=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/portrait_Nadine_sw-297x300.jpg\" alt='' title='portrait_Nadine_sw'  height=\"300\" width=\"297\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/portrait_Nadine_sw-297x300.jpg 297w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/portrait_Nadine_sw-80x80.jpg 80w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/portrait_Nadine_sw-768x775.jpg 768w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/portrait_Nadine_sw-36x36.jpg 36w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/portrait_Nadine_sw-699x705.jpg 699w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/portrait_Nadine_sw.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 297px) 100vw, 297px\" \/><\/div><\/div><\/div>\n<section  class='av_textblock_section av-kz48ivdn-f6983574c603b2594285bce420062940 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Quels sont les troubles typiques li\u00e9s au Covid long ? Quels sont les probl\u00e8mes rencontr\u00e9s par les client-e-s ?<br \/>\n<\/strong>Le probl\u00e8me le plus courant est le syndrome de fatigue chronique, \u00e0 savoir un \u00e9tat d&rsquo;\u00e9puisement prononc\u00e9. Cette forme de fatigue est difficile \u00e0 comprendre pour l&rsquo;entourage, car elle n&rsquo;est pas vraiment visible de l&rsquo;ext\u00e9rieur. Il existe \u00e0 ce sujet une analogie int\u00e9ressante, la \u00ab\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=EroPI4QMt-w\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">th\u00e9orie des cuill\u00e8res<\/a>\u00a0\u00bb .\u00a0 Elle montre comment les personnes atteintes de troubles chroniques g\u00e8rent leurs ressources au quotidien. Les cuill\u00e8res repr\u00e9sentent l&rsquo;\u00e9nergie disponible. Les personnes en bonne sant\u00e9 disposent d&rsquo;une grande r\u00e9serve de cuill\u00e8res. Les personnes affect\u00e9es ne disposent que d&rsquo;un certain nombre de cuill\u00e8res par jour. Chaque activit\u00e9 co\u00fbte au moins une cuill\u00e8re. Lorsqu&rsquo;il ne reste plus que quelques cuill\u00e8res, il faut bien r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 l&rsquo;utilisation de l&rsquo;\u00e9nergie restante.<br \/>\nLa fatigue se manifeste par vagues. Lorsqu&rsquo;on se sent un peu mieux, il est donc tentant de rajouter des choses \u00e0 faire, de reprendre au plus t\u00f4t le travail, de faire \u00e0 nouveau du sport. Mais si l&rsquo;on retombe dans le surmenage, de nouveaux sympt\u00f4mes peuvent appara\u00eetre, par exemple des maux de t\u00eate ou la tachycardie. Il est donc important de n&rsquo;augmenter l&rsquo;effort que tr\u00e8s progressivement, d\u2019y aller petit \u00e0 petit et de se donner plus de temps. Cette id\u00e9e semble \u00e9galement avoir gagn\u00e9 du terrain dans le domaine de la r\u00e9\u00e9ducation m\u00e9dicale. On ne commence pas tout de suite par la physioth\u00e9rapie, mais plut\u00f4t par l&rsquo;ergoth\u00e9rapie et on \u00e9largit ensuite l&rsquo;offre th\u00e9rapeutique.<br \/>\nOn trouve parmi les sympt\u00f4mes fr\u00e9quents du Covid long aussi le <em>brain fog<\/em> (troubles de la concentration<a href=\"#_ftn1\" name=\"_ftnref1\"><sup>[1]<\/sup><\/a>), une diminution g\u00e9n\u00e9rale de la r\u00e9sistance, des difficult\u00e9s respiratoires, des maux de t\u00eate, des douleurs musculaires et articulaires ou une perte persistante du go\u00fbt et de l&rsquo;odorat. On observe aussi des troubles neurologiques et psychologiques, notamment des troubles de la sensibilit\u00e9 ou du sommeil, des troubles anxieux et d\u00e9pressifs, voire un ESPT (\u00e9tat de stress post-traumatique). Une <a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanpsy\/article\/PIIS2215-0366(21)00084-5\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00e9tude anglaise<\/a> montre que les personnes atteintes du syndrome post-Covid courent un risque accru de d\u00e9velopper des troubles neurologiques ou psychologiques.<\/p>\n<p>La th\u00e9rapeute compl\u00e9mentaire Nadine Deringer explique\u00a0: \u00c0 la base, je ne suis pas vraiment quelqu&rsquo;un d&rsquo;anxieux. Mais apr\u00e8s avoir souffert moi-m\u00eame de la maladie, j&rsquo;ai d\u00fb constater chez moi une anxi\u00e9t\u00e9 que je ne me connaissais pas auparavant. Il m&rsquo;importe de prot\u00e9ger mon entourage et moi-m\u00eame. C&rsquo;est pourquoi je suis prudente dans mes contacts et je porte un masque dans certaines situations, m\u00eame \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur.<\/p>\n<p><strong>Comment traite-t-on les troubles selon la th\u00e9rapie compl\u00e9mentaire ?<br \/>\n<\/strong>Fondamentalement, il s&rsquo;agit d&rsquo;un \u00e9tat d&rsquo;\u00e9puisement et de vide. Du point de vue de la th\u00e9rapie compl\u00e9mentaire, il faut donc d&rsquo;abord fortifier l\u2019\u00e9nergie. Le <em>yin<\/em> doit \u00eatre tonifi\u00e9 et le <em>ki<\/em> renforc\u00e9.<br \/>\nL&rsquo;autor\u00e9gulation est perturb\u00e9e et affaiblie. Ceci en raison d&rsquo;une r\u00e9action auto-immune ou parce que le virus est encore actif dans le corps, ce qui entra\u00eene un affaiblissement de la r\u00e9sistance.<br \/>\nLes capacit\u00e9s de r\u00e9tablissement sont limit\u00e9es. Les troubles affectent \u00e0 la fois le corps, l&rsquo;esprit et l&rsquo;\u00e2me, et ils entra\u00eenent d&rsquo;importantes r\u00e9percussions sociales. Les personnes concern\u00e9es peuvent avoir des craintes existentielles, perdre leur \u00e9quilibre \u00e9motionnel ou \u00eatre traumatis\u00e9es par la maladie. Les craintes peuvent \u00e9galement porter sur le fait que les troubles ne sont pas pris au s\u00e9rieux par leur entourage.<br \/>\nPour renforcer les comp\u00e9tences de r\u00e9tablissement, nous aidons les client-e-s \u00e0 am\u00e9liorer leur perception corporelle. Des exercices \u00e0 faire chez soi sont \u00e9galement utiles, par exemple des exercices d&rsquo;\u00e9tirement des m\u00e9ridiens, des m\u00e9ditations ou de la relaxation musculaire progressive. L\u00e0 encore, il faut veiller \u00e0 ce que les client-e-s ne se surm\u00e8nent pas. Lors de l&rsquo;entretien, nous prenons en compte les exp\u00e9riences faites par les client-e-s pendant le traitement ou dans leur quotidien.<\/p>\n<p><strong>Comment le Shiatsu peut-il contribuer au traitement du Covid long ?<br \/>\n<\/strong>Le Shiatsu active le parasympathique, la partie de notre syst\u00e8me nerveux qui favorise la d\u00e9tente. Il fait baisser la tension art\u00e9rielle et la fr\u00e9quence cardiaque, entra\u00eene un approfondissement et une lib\u00e9ration de la respiration et r\u00e9duit la tension musculaire. Ceci permet une lib\u00e9ration des \u00e9nergies qui se mettent \u00e0 circuler. Les palpitations et l&rsquo;oppression dans la poitrine s&rsquo;att\u00e9nuent et laissent place \u00e0 une sensation d&rsquo;espace. La cage thoracique peut s&rsquo;ouvrir et la personne peut respirer plus librement. Les troubles tels que les maux de t\u00eate diminuent, la sensation de torpeur dans la t\u00eate s&rsquo;estompe et l&rsquo;esprit redevient lucide et l\u00e9ger. Selon mon exp\u00e9rience, les muscles et les membres b\u00e9n\u00e9ficient du travail des fascias en Shiatsu. Les extr\u00e9mit\u00e9s sont soulev\u00e9es et mobilis\u00e9es en douceur. Les fascias, les articulations et les muscles retrouvent ainsi leur fluidit\u00e9 et leur souplesse, et le <em>ki<\/em> peut mieux circuler dans tout le corps.<br \/>\nL&rsquo;important dans le Shiatsu, c&rsquo;est la douceur. Il faut trouver le juste milieu entre apaiser et mobiliser. Dans le cas du Covid long, il n&rsquo;est pas judicieux d&rsquo;effectuer de grandes rotations ou des mouvements dynamiques. Traiter les articulations et les fascias en douceur ne fatigue pas la personne et ne d\u00e9clenche pas de processus inflammatoires. L&rsquo;objectif est de ne pas surcharger le corps et le syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique avec des impulsions. Dans ce cas, moins c&rsquo;est plus.<br \/>\nL&rsquo;attitude empathique des th\u00e9rapeutes de Shiatsu est essentielle au processus de gu\u00e9rison. Les troubles sont pris au s\u00e9rieux sans \u00eatre remis en question. Cela implique aussi d&rsquo;accueillir sans jugement le fait que certaines personnes prennent actuellement des m\u00e9dicaments tels que des antid\u00e9presseurs qui peuvent soutenir en cas de troubles du sommeil et de douleurs.<\/p>\n<p><strong>\u00c0 qui s&rsquo;adresse la th\u00e9rapie de Shiatsu en cas de Covid long ?<br \/>\n<\/strong>Je pense bien s\u00fbr que le Shiatsu convient \u00e0 tout le monde, mais plus particuli\u00e8rement aux personnes qui sont pr\u00eates \u00e0 entamer un travail de processus et qui veulent prendre leur sant\u00e9 en main. Elles sont pr\u00eates \u00e0 faire des exercices chez elles qui, m\u00eame s&rsquo;ils sont parfois simples, peuvent \u00eatre tr\u00e8s efficaces. Un exercice peut par exemple \u00ab\u00a0simplement\u00a0\u00bb consister \u00e0 observer sa propre respiration et \u00e0 d\u00e9velopper une attitude attentive.<br \/>\nLe Shiatsu est aussi b\u00e9n\u00e9fique aux personnes qui ont du mal \u00e0 l\u00e2cher prise et \u00e0 se d\u00e9tendre, en particulier les client-e-s qui subissent une forte pression soit \u00e0 cause du <em>brain fog<\/em>, du retour au travail ou de difficult\u00e9s au sein de la famille. Il les aide \u00e0 mieux ressentir leur corps, \u00e0 se d\u00e9tendre et \u00e0 reprendre confiance en une possible gu\u00e9rison.<br \/>\nLe suivi m\u00e9dical et \u00e9ventuellement psychoth\u00e9rapeutique des client-e-s est important. Si des inflammations aigu\u00ebs persistent dans le corps, le ou la th\u00e9rapeute de Shiatsu recommandera \u00e0 la personne de se faire r\u00e9examiner dans un cabinet m\u00e9dical.<\/p>\n<p><strong>Tu es toi-m\u00eame concern\u00e9e par le Covid long, comment le Shiatsu t&rsquo;aide-t-il \u00e0 faire face \u00e0 cette situation ?<br \/>\n<\/strong>Mon exp\u00e9rience en tant que th\u00e9rapeute et l&rsquo;alignement int\u00e9rieur que je pratique dans le cadre du Shiatsu m&rsquo;aident \u00e0 ressentir mon propre corps et \u00e0 retrouver le calme. J&rsquo;essaie d&rsquo;\u00eatre reconnaissante pour ce qui est, et aussi pour ce qui est encore possible. Au quotidien, cela m&rsquo;aide \u00e0 g\u00e9rer la situation et \u00e0 rester dans le moment pr\u00e9sent.<br \/>\nEn tant que cliente d&rsquo;un traitement de Shiatsu, j&rsquo;appr\u00e9cie l&rsquo;effet global de d\u00e9tente. Le toucher favorise la relaxation en profondeur. Et le Shiatsu est compatible avec les autres th\u00e9rapies, car il ne faut pas que ce soit trop, mais que cela reste faisable pour moi en combinaison avec les autres traitements.<br \/>\nPersonnellement, je profite aussi des bienfaits des herbes de la MTC combin\u00e9es au Shiatsu. Les herbes aident \u00e0 calmer l&rsquo;inflammation et \u00e0 activer le sang. Il me para\u00eet important dans ce cas de faire appel \u00e0 une th\u00e9rapeute en MTC exp\u00e9riment\u00e9e en mati\u00e8re d&rsquo;herbes.<\/p>\n<p>Interview: Anita Oswald<\/p>\n<\/div><\/section>\n<section  class='av_textblock_section av-kz48p239-df5164f506b1ea616101e1cd12430d08 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\">[1]<\/a> <em>brain fog<\/em> = \u00abbrouillard mental\u00bb, qui emp\u00eache de penser clairement. On explique ce ph\u00e9nom\u00e8ne par de petites inflammations dans le cerveau.<\/p>\n<\/div><\/section>\n<div  class='hr av-oxmfr0-03f58d28b76a16e34993e0375d3a9b66 hr-default  avia-builder-el-5  el_after_av_textblock  el_before_av_textblock '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n<section  class='av_textblock_section av-kz48p60p-e3e990c8a79dfb1041bbd9c12dfbc7eb '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Plus d&rsquo;informations sur le sujet<\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/syndrome-post-covid-%e2%88%92-un-temoignage\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">_ Syndrome post-Covid \u2212 un t\u00e9moignage<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/exercices-de-mouvements-visualises-pour-le-bien-etre-du-corps-et-de-lesprit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">_ Exercices d\u2019\u00e9tirement des m\u00e9ridiens<\/a><\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De plus en plus de personnes qui souffrent de Covid long se tournent vers le Shiatsu. 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