{"id":78954,"date":"2023-03-20T10:32:30","date_gmt":"2023-03-20T09:32:30","guid":{"rendered":"https:\/\/shiatsuverband.ch\/?p=78954"},"modified":"2023-03-20T10:32:30","modified_gmt":"2023-03-20T09:32:30","slug":"la-douleur-du-point-de-vue-du-shiatsu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/la-douleur-du-point-de-vue-du-shiatsu\/","title":{"rendered":"La douleur du point de vue du Shiatsu"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-k0f7b5nc-19fe008ef1813c92a8e13ab213d76bf5\">\n.avia-image-container.av-k0f7b5nc-19fe008ef1813c92a8e13ab213d76bf5 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-k0f7b5nc-19fe008ef1813c92a8e13ab213d76bf5 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-k0f7b5nc-19fe008ef1813c92a8e13ab213d76bf5 av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-78945 avia-img-lazy-loading-not-78945 avia_image ' src=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Titel_BlogSchmerz_WR.jpg\" alt='' title='Vorlage_Hintergrund_Blog'  height=\"552\" width=\"1600\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Titel_BlogSchmerz_WR.jpg 1600w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Titel_BlogSchmerz_WR-300x104.jpg 300w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Titel_BlogSchmerz_WR-1030x355.jpg 1030w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Titel_BlogSchmerz_WR-768x265.jpg 768w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Titel_BlogSchmerz_WR-1536x530.jpg 1536w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Titel_BlogSchmerz_WR-1500x518.jpg 1500w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Titel_BlogSchmerz_WR-705x243.jpg 705w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/div><\/div><\/div>\n<section  class='av_textblock_section av-k0f7brzh-b44bbfe0904a29f24b6e4d72c52ad7d2 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>La douleur du point de vue du Shiatsu<\/h1>\n<p>L&rsquo;exp\u00e9rience de la douleur \u2212 qu&rsquo;elle soit physique ou psychique \u2212 est un v\u00e9cu psychique subjectif. La douleur peut faire peur et inciter \u00e0 utiliser des techniques d&rsquo;\u00e9vitement. Mais ces strat\u00e9gies font augmenter souvent la souffrance. C\u2019est pourquoi en Shiatsu, il s&rsquo;agit de laisser la douleur s&rsquo;exprimer et de lui donner de l&rsquo;espace, de sorte que la sensation d\u2019\u00e9troitesse provoqu\u00e9e par l&rsquo;\u00e9vitement soit surmont\u00e9e et que la douleur puisse se dissoudre.<\/p>\n<p>Depuis toujours, il est essentiel pour la sant\u00e9 et la survie de l&rsquo;\u00eatre humain qu&rsquo;il puisse ressentir la douleur. Ces douleurs qui ont une fonction d\u2019alerte sont g\u00e9n\u00e9ralement aigu\u00ebs et sont provoqu\u00e9es par une l\u00e9sion ou une irritation excessive des tissus corporels. La personne concern\u00e9e per\u00e7oit alors une situation de danger et se met en s\u00e9curit\u00e9, par exemple en \u00e9loignant sa main d&rsquo;une source de chaleur. En g\u00e9n\u00e9ral, on sait exactement ce qui a d\u00e9clench\u00e9 ce type de douleur. L&rsquo;un des aspects essentiels du traitement d&rsquo;une telle douleur consiste \u00e0 en \u00e9liminer la cause.<\/p>\n<p><strong>La douleur la plus fr\u00e9quente n&rsquo;a pas de cause pr\u00e9cise<br \/>\n<\/strong>Mais les gens dans la soci\u00e9t\u00e9 moderne souffrent beaucoup plus fr\u00e9quemment d\u2019une douleur qui est de nature diff\u00e9rente. Ils souffrent de douleurs dont ils ne connaissent pas la cause pr\u00e9cise et qu&rsquo;ils ne peuvent donc pas comprendre. Ces douleurs souvent chroniques sont tr\u00e8s r\u00e9pandues. En Europe, on estime qu&rsquo;environ 20% des adultes souffrent de douleurs chroniques.<a href=\"#_ftn1\" name=\"_ftnref1\">[1]<\/a> Parmi celles-ci figurent les maux de t\u00eate, de dos ou d&rsquo;articulations, les douleurs dans les organes ou celles provoqu\u00e9es par un cancer par exemple.<br \/>\nAu cabinet de Shiatsu, nous rencontrons souvent des personnes souffrant de telles douleurs. S&rsquo;y ajoutent les douleurs psychiques qui sont \u00e9voqu\u00e9es ici au m\u00eame titre que les douleurs physiques. D&rsquo;un point de vue \u00e9nerg\u00e9tique, il n&rsquo;y a pas de diff\u00e9rence fondamentale entre les douleurs physiques et les douleurs psychiques.<\/p>\n<p><strong>L&rsquo;exp\u00e9rience de la douleur est subjective<br \/>\n<\/strong>L&rsquo;exp\u00e9rience de la douleur n&rsquo;est pas un ph\u00e9nom\u00e8ne essentiellement physique, mais toujours une exp\u00e9rience subjective psychique. La douleur fait partie des ph\u00e9nom\u00e8nes les plus subjectifs de la vie, elle ne semble pas exister objectivement. Les m\u00eames impulsions nerveuses physiologiquement d\u00e9celables peuvent \u00eatre v\u00e9cues comme douloureuses par une personne, tandis qu&rsquo;elles sont quasiment imperceptibles ou m\u00eame v\u00e9cues comme du plaisir par une autre.<\/p>\n<p><strong>Les diff\u00e9rents types de douleur<br \/>\n<\/strong>Qu&rsquo;est-ce que la douleur au juste ? Du point de vue du Shiatsu, il existe de nombreuses causes diff\u00e9rentes, mais seulement deux types de douleur. Le premier type est caus\u00e9 par des dommages aigus ou une irritation excessive des cellules et des tissus corporels. Le deuxi\u00e8me type est l&rsquo;expression d&rsquo;une \u00e9nergie vitale stagnante.<br \/>\nDans ce contexte, la d\u00e9finition g\u00e9n\u00e9ralement utilis\u00e9e de douleur aigu\u00eb et douleur chronique ne fait pas sens. Certes, la douleur caus\u00e9e par une l\u00e9sion ou une irritation excessive des cellules corporelles est avant tout une douleur aigu\u00eb. Les douleurs dues \u00e0 une stagnation du <em>ki<\/em> (lorsque l&rsquo;\u00e9nergie ne circule pas librement) peuvent toutefois se manifester sous forme de douleurs aigu\u00ebs ou chroniques.<br \/>\nLes sympt\u00f4mes de la stagnation \u00e9nerg\u00e9tique vont de la sciatique aigu\u00eb ou de la migraine aux douleurs chroniques du dos ou des articulations, de la douleur psychique d&rsquo;une blessure aigu\u00eb et profonde \u00e0 celle li\u00e9e \u00e0 une crise existentielle prolong\u00e9e.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>La douleur est synonyme de peur et fait peur<br \/>\n<\/strong>Tous les \u00e9tats douloureux partagent un point commun : en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, la peur de sentir la douleur entra\u00eene la tentative d&rsquo;\u00e9viter et de contr\u00f4ler la douleur. Or, c&rsquo;est pr\u00e9cis\u00e9ment ce m\u00e9canisme qui peut renforcer la douleur et la souffrance qui y est associ\u00e9e. C&rsquo;est pourquoi la peur de la douleur joue un r\u00f4le essentiel dans tous les \u00e9tats douloureux chroniques. Souvent, un \u00e9tat douloureux se renforce ainsi jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;il devienne intol\u00e9rable. Dans ce cas, la tension et l&rsquo;incapacit\u00e9 \u00e0 s&rsquo;ouvrir, \u00e0 se d\u00e9tendre et \u00e0 accepter la douleur deviennent tr\u00e8s apparentes. Toutefois, si l&rsquo;on y parvient, la douleur peut s&rsquo;att\u00e9nuer consid\u00e9rablement ou dispara\u00eetre compl\u00e8tement.<br \/>\nL\u2019affirmation que \u00ab\u00a0la douleur est synonyme de peur\u00a0\u00bb est aussi pertinente, parce que la douleur fait peur. La douleur nous fait prendre conscience de notre vuln\u00e9rabilit\u00e9 et de notre mortalit\u00e9. L&rsquo;\u00eatre humain a peur que la douleur soit l\u2019expression d&rsquo;une maladie qui va s&rsquo;aggraver et se terminer par une terrible souffrance. Cette peur est souvent inconsciente. Mais pour les th\u00e9rapeutes de Shiatsu, elle est perceptible.<br \/>\nLa m\u00e9decine conventionnelle veut \u00e9viter la chronicisation de la douleur pour emp\u00eacher le corps \u00ab\u00a0d&rsquo;apprendre\u00a0\u00bb la douleur. Elle refl\u00e8te ainsi l&rsquo;imbrication complexe des diff\u00e9rents niveaux d&rsquo;\u00e9vitement. Mais par l\u00e0 m\u00eame, elle emp\u00eache aussi la personne de faire l&rsquo;exp\u00e9rience de sa douleur qui pourrait \u00eatre la solution pour de nombreux \u00e9tats douloureux.<br \/>\nLe point de vue de la m\u00e9decine conventionnelle part du principe que la douleur est mauvaise, qu&rsquo;elle n\u2019a pas le droit d\u2019exister et qu&rsquo;elle doit \u00eatre combattue de mani\u00e8re rigoureuse. La douleur est une maladie qui doit \u00eatre \u00e9radiqu\u00e9e. En Shiatsu, nous percevons autre chose : la douleur n&rsquo;est pas en premier lieu la cons\u00e9quence de facteurs externes, mais l\u2019expression de la vitalit\u00e9 active de l&rsquo;\u00eatre humain. Lorsqu&rsquo;une personne peut accueillir sa douleur, elle s&rsquo;ouvre ; l&rsquo;\u00e9troitesse \u00e9nerg\u00e9tique \u00e0 l&rsquo;origine de la douleur s&rsquo;att\u00e9nue.<\/p>\n<p><strong>L&rsquo;espace et l\u2019att\u00e9nuent la douleur<br \/>\n<\/strong>Lors d&rsquo;un traitement de Shiatsu, les client-e-s se d\u00e9tendent. Ce seul fait peut d\u00e9j\u00e0 amener une diminution de la douleur. Le toucher d\u00e9tendu et ouvert du Shiatsu offre de l&rsquo;espace. Les th\u00e9rapeutes travaillent directement avec les zones douloureuses, mais aussi avec les zones de r\u00e9sonance dans le corps. Ceci permet de cr\u00e9er de l&rsquo;espace et des connexions. La sensation d&rsquo;\u00e9troitesse provoqu\u00e9e par l&rsquo;\u00e9vitement dispara\u00eet. La confiance en la situation et en la personne qui traite est tout aussi importante, de sorte que, dans l&rsquo;id\u00e9al, la d\u00e9tente engendre une ouverture, un l\u00e2cher-prise profond et lib\u00e9rateur.<br \/>\nLa respiration apporte une contribution pr\u00e9cieuse dans la r\u00e9duction des douleurs chroniques. Tout ce qui respire s&rsquo;ouvre et se connecte \u00e0 son environnement. Ce fait peut \u00eatre mis \u00e0 profit en apprenant aux client-e-s \u00e0 entrer en contact avec une zone douloureuse et \u00e0 respirer \u00e0 travers elle. Plus la respiration est d\u00e9tendue et calme, plus l&rsquo;effet sera grand.<br \/>\nDans le Shiatsu, nous ne consid\u00e9rons pas la douleur comme hostile ou mena\u00e7ante. La douleur est plut\u00f4t le reflet de la personne et de son mode de vie. En entrant en contact avec leur douleur, les client-e-s font l&rsquo;exp\u00e9rience de la r\u00e9alit\u00e9 et peuvent, de par l\u00e0 m\u00eame, rel\u00e2cher.<br \/>\nLes th\u00e9rapeutes sont form\u00e9-e-s \u00e0 \u00e9valuer avec pr\u00e9cision jusqu&rsquo;\u00e0 quel point une personne peut s&rsquo;engager avec profit dans un tel processus et ils travaillent en \u00e9troite collaboration avec les th\u00e9rapies m\u00e9dicales conventionnelles.<\/p>\n<p>Wilfried Rappenecker, texte initialement paru dans le magazine <em>Shiatsu <\/em>2016<\/p>\n<\/div><\/section>\n<section  class='av_textblock_section av-lfgm27l8-09d4027860f06032c93af23ab3462a2a '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Weitere Beitr\u00e4ge zum Thema<\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/moins-impuissant-face-a-la-douleur\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">_ Moins impuissant face \u00e0 la douleur<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/la-douleur-une-raison-de-consultation-tres-frequente-en-therapie-de-shiatsu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">_ La douler une raison de consultations tres frequente en therapie de Shiatsu<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/quand-les-douleurs-persistent\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">_ Quand les douleurs persistent<\/a><\/p>\n<\/div><\/section>\n<section  class='av_textblock_section av-lfgm4w4d-f6d154ff5cd5a971deba4d91bb5b721c '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\">[1]<\/a> Quelle: Pain Alliance Europe, Survery on Chronic Pain, 2017, <a href=\"https:\/\/www.pae-eu.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/PAE-Survey-on-Chronic-Pain-June-2017.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.pae-eu.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/PAE-Survey-on-Chronic-Pain-June-2017.pdf<\/a><\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&rsquo;exp\u00e9rience de la douleur \u2212 qu&rsquo;elle soit physique ou psychique \u2212 est un v\u00e9cu psychique subjectif. 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