{"id":82026,"date":"2023-06-12T10:41:32","date_gmt":"2023-06-12T08:41:32","guid":{"rendered":"https:\/\/shiatsuverband.ch\/?p=82026"},"modified":"2023-06-12T10:42:17","modified_gmt":"2023-06-12T08:42:17","slug":"covidlong-shiatsu-sinning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/covidlong-shiatsu-sinning\/","title":{"rendered":"Th\u00e9rapie de couple pour la t\u00eate et le corps"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-k0f7b5nc-833c61d9ec00541eda88d0830df9da59\">\n.avia-image-container.av-k0f7b5nc-833c61d9ec00541eda88d0830df9da59 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-k0f7b5nc-833c61d9ec00541eda88d0830df9da59 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-k0f7b5nc-833c61d9ec00541eda88d0830df9da59 av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-82020 avia-img-lazy-loading-not-82020 avia_image ' src=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Titel_LC_Sinning.jpg\" alt='' title='Vorlage_Hintergrund_Blog'  height=\"552\" width=\"1600\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Titel_LC_Sinning.jpg 1600w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Titel_LC_Sinning-300x104.jpg 300w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Titel_LC_Sinning-1030x355.jpg 1030w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Titel_LC_Sinning-768x265.jpg 768w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Titel_LC_Sinning-1536x530.jpg 1536w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Titel_LC_Sinning-1500x518.jpg 1500w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Titel_LC_Sinning-705x243.jpg 705w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/div><\/div><\/div>\n<section  class='av_textblock_section av-k0f7brzh-b51e81da6c09553e95671d8be8d0b85f '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>Th\u00e9rapie de couple pour la t\u00eate et le corps<\/h1>\n<p>Je souffre du Covid long et il n&rsquo;existe pas encore de m\u00e9dicament pour lutter contre la fatigue plombante et la perte de force et de r\u00e9sistance. J&rsquo;ai donc d\u00e9cid\u00e9 d&rsquo;essayer d&rsquo;autres moyens.<\/p>\n<p>C&rsquo;est ainsi que je me suis tourn\u00e9e vers le Shiatsu. Dans ma t\u00eate, je me faisais d\u2019abord l\u2019id\u00e9e d\u2019\u00eatre allong\u00e9e sur le sol et que quelqu&rsquo;un exerce des pressions sur moi selon un syst\u00e8me qui n&rsquo;est accessible qu&rsquo;\u00e0 lui, bouge tant\u00f4t mon bras, tant\u00f4t ma jambe et pr\u00e9tend ensuite que c&rsquo;est bon pour le m\u00e9ridien des Reins. Et c&rsquo;est cens\u00e9 aider ?<\/p>\n<p>Mais la r\u00e9ponse de mon corps \u00e9tait : \u00ab\u00a0Cela fait circuler l&rsquo;\u00e9nergie ! De l&rsquo;\u00e9nergie ! Tu te souviens, la t\u00eate ? Avant, il y avait cette force qui nous animait ! Qu&rsquo;avons-nous \u00e0 perdre ? Et rester allong\u00e9s, m\u00eame nous, on peut le faire\u00a0!\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Depuis fin janvier, je vais au Shiatsu toutes les une \u00e0 deux semaines. Ma t\u00e2che consiste \u00e0 m&rsquo;allonger sur le sol. Depuis des semaines, c&rsquo;\u00e9tait la seule exp\u00e9rience o\u00f9 je ne me sentais pas d\u00e9bord\u00e9e. J&rsquo;appelle cette heure tendrement \u00ab\u00a0th\u00e9rapie de couple pour la t\u00eate et le corps\u00a0\u00bb. Qu&rsquo;est-ce que je veux dire par l\u00e0 ?<\/p>\n<p>Le Covid long est une maladie \u00e0 vitesses extr\u00eamement variables, du moins quand on est, comme moi, en proie \u00e0 la fatigue et au surmenage extr\u00eame. Alors que rien ne permet encore de lutter contre ces deux derniers, si ce n&rsquo;est de ne pas s&rsquo;exposer, m\u00eame de loin, \u00e0 l&rsquo;effort limite, d&rsquo;autres parties en moi ont besoin d\u2019activit\u00e9. Les poumons veulent \u00eatre entra\u00een\u00e9s, les muscles ne veulent pas se d\u00e9grader, la t\u00eate veut s&rsquo;occuper de quelque chose, l&rsquo;\u00e2me veut rencontrer d&rsquo;autres personnes. C&rsquo;est pourquoi je me sens souvent d\u00e9chir\u00e9e \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur. Chaque partie en moi veut quelque chose d&rsquo;autre. Pour l&rsquo;une, rien ne va assez vite et pour l&rsquo;autre, tout va beaucoup trop vite. Une partie n&rsquo;est pas du tout sollicit\u00e9e, une autre est compl\u00e8tement surcharg\u00e9e. Et toutes s&rsquo;agacent mutuellement.<\/p>\n<p>Comme il se doit pour une th\u00e9rapie de couple, je suis t\u00e9moin que la t\u00eate et le corps s&rsquo;\u00e9coutent \u00e0 nouveau mutuellement pendant le Shiatsu. Pendant une heure de Shiatsu par semaine, la t\u00eate et le corps ne se traitent plus comme des adversaires. En revanche, ils s&rsquo;\u00e9coutent et sont attentifs aux souffrances de l&rsquo;autre.<\/p>\n<p>Ce n&rsquo;est qu&rsquo;au Shiatsu que je me suis rendu compte que je ne sentais presque plus mon corps. C&rsquo;\u00e9tait comme si je vivais dans une poup\u00e9e Barbie. Les pressions sur le corps me font du bien, ind\u00e9pendamment du fait que mon esprit critique puisse ou non comprendre le concept des m\u00e9ridiens. La jambe peut se sentir et le cerveau est occup\u00e9 \u00e0 traiter les stimuli pendant une petite heure. Il n&rsquo;a donc pas \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce qu&rsquo;il va devenir, s&rsquo;il passe le reste de sa vie enferm\u00e9 dans une poup\u00e9e Barbie avec un brouillard dans la t\u00eate. De plus, il est occup\u00e9 par une t\u00e2che qu&rsquo;il peut accomplir. Une bonne exp\u00e9rience pour un cerveau qui, depuis le Covid long, est m\u00eame d\u00e9bord\u00e9 par les polars \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision.<\/p>\n<p>Et le fait de savoir qu&rsquo;il peut encore ressentir quelque chose fait \u00e9galement du bien au corps. Un jour, j&rsquo;ai dit apr\u00e8s la s\u00e9ance : \u00ab\u00a0J&rsquo;ai l&rsquo;impression qu&rsquo;il n&rsquo;y a plus que cinq m\u00e8tres de neige au-dessus de ma t\u00eate au lieu de six\u00a0\u00bb. Vu de l&rsquo;ext\u00e9rieur, la diff\u00e9rence peut sembler minime. Mais pour moi, elle \u00e9tait suffisamment grande pour que je pleure presque de bonheur. Une autre fois, apr\u00e8s le traitement, j&rsquo;ai constat\u00e9 avec stup\u00e9faction que j&rsquo;avais des mains et que je pouvais les ressentir. J&rsquo;ai \u00e9t\u00e9 tout aussi surprise lorsque je me suis sentie \u00ab\u00a0chez moi\u00a0\u00bb dans mon corps pour la premi\u00e8re fois depuis le Covid long.<\/p>\n<p>Il y a toujours en moi des parties qui sont press\u00e9es et d&rsquo;autres pour qui tout va trop vite. Souvent, je viens au Shiatsu d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e. Parfois, c&rsquo;est le c\u00f4t\u00e9 \u00e9puis\u00e9, surmen\u00e9 et d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9 qui pr\u00e9domine, parfois c&rsquo;est le c\u00f4t\u00e9 euphorique. Lorsque je quitte le cabinet, \u00ab\u00a0retrouver la sant\u00e9\u00a0\u00bb est \u00e0 nouveau un projet commun de toutes les parties en moi. Cela m&rsquo;aide \u00e0 accepter le fait que le Covid long est une maladie extr\u00eamement lente.<\/p>\n<p>Nous ne connaissons pas encore de rem\u00e8de au syndrome de fatigue et d&rsquo;\u00e9puisement chronique. Ce qui d\u00e9clenche les troubles n&rsquo;est pas (encore) m\u00e9dicalement d\u00e9celable avec les m\u00e9thodes que nous utilisons actuellement. C&rsquo;est pourquoi les visites chez le m\u00e9decin sont plut\u00f4t lourdes, car elles nous laissent tr\u00e8s impuissants. La psychoth\u00e9rapie serait elle aussi plus une contrainte qu&rsquo;un soulagement, car le contexte \u00e0 lui seul serait d\u00e9j\u00e0 trop \u00e9prouvant. Pour parler une heure de la mis\u00e8re de cette maladie, ni ma concentration, ni mes forces physiques, ni ma r\u00e9sistance ne suffiraient. Les approches m\u00e9dicales et th\u00e9rapeutiques \u00ab\u00a0classiques\u00a0\u00bb m&rsquo;\u00e9puisent.<\/p>\n<p>J&rsquo;aurais bien plus besoin de personnes qui m&rsquo;aident \u00e0 ralentir. \u00c0 m&rsquo;accorder le droit d&rsquo;\u00eatre lente. \u00c0 laisser le peu d&rsquo;\u00e9nergie que j&rsquo;ai se d\u00e9velopper et se consolider au lieu de la d\u00e9penser imm\u00e9diatement pour n&rsquo;importe quoi et de la gaspiller. Le Shiatsu est exactement ce qu&rsquo;il me faut, car il me demande seulement d&rsquo;\u00eatre pr\u00e9sente physiquement. Je \u00ab\u00a0fais\u00a0\u00bb quelque chose pour ma sant\u00e9 et je ralentis en m\u00eame temps.<\/p>\n<p><em>Cet article est un extrait du livre :<br \/>\n<\/em><em>Maria A. Sinning: Wie Schneewittchen im Sarg \u2013 Mein Leben mit LongCovid.<\/em><em>ISBN: 978-3-756219964 (auch als E-Reader erh\u00e4ltlich).<br \/>\n<\/em><em>Avec l&rsquo;aimable autorisation de l&rsquo;auteure.<\/em><\/p>\n<\/div><\/section>\n<section  class='av_textblock_section av-lisli087-172604e3111b3a8c1bc9257a974ac095 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Articles \u00e0 ce sujet<\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/exemple-pratique-shiatsu-covid-long\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">_ Exemple pratique Covid long<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/le-shiatsu-dans-le-traitement-du-syndrome-post-covid\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">_ Shiatsu dans le traitement du Covid long<\/a><\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je souffre du Covid long et il n&rsquo;existe pas encore de m\u00e9dicament pour lutter contre la fatigue plombante et la perte de force et de r\u00e9sistance. 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