{"id":84073,"date":"2023-08-15T10:14:33","date_gmt":"2023-08-15T08:14:33","guid":{"rendered":"https:\/\/shiatsuverband.ch\/?p=84073"},"modified":"2023-08-15T10:14:33","modified_gmt":"2023-08-15T08:14:33","slug":"shiatsu-et-des-jeunes-adultes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/shiatsu-et-des-jeunes-adultes\/","title":{"rendered":"Devenir adulte au pays de toutes les possibilit\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-k0f7b5nc-b3819fd881cf0c41861877b7cf574d1c\">\n.avia-image-container.av-k0f7b5nc-b3819fd881cf0c41861877b7cf574d1c img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-k0f7b5nc-b3819fd881cf0c41861877b7cf574d1c .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-k0f7b5nc-b3819fd881cf0c41861877b7cf574d1c av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-84065 avia-img-lazy-loading-not-84065 avia_image ' src=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Titel2.jpg\" alt='' title='Vorlage_Hintergrund_Blog'  height=\"552\" width=\"1600\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Titel2.jpg 1600w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Titel2-300x104.jpg 300w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Titel2-1030x355.jpg 1030w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Titel2-768x265.jpg 768w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Titel2-1536x530.jpg 1536w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Titel2-1500x518.jpg 1500w, https:\/\/shiatsuverband.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Titel2-705x243.jpg 705w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/div><\/div><\/div>\n<section  class='av_textblock_section av-k0f7brzh-b51e81da6c09553e95671d8be8d0b85f '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>Devenir adulte au pays de toutes les possibilit\u00e9s<\/h1>\n<p>On attend beaucoup des jeunes adultes. \u00c0 peine ont-ils quitt\u00e9 le nid familial que leur monde entier change. Ils disposent de tout un \u00e9ventail de possibilit\u00e9s et de libert\u00e9s dont ils doivent apprendre \u00e0 se servir de mani\u00e8re responsable. Mais qu&rsquo;en est-il lorsque ce n&rsquo;est pas si simple ?<\/p>\n<h4><em>\u00c0 21 ans, Lina termine avec succ\u00e8s son apprentissage d&rsquo;assistante socio-\u00e9ducative pour enfants. Ensuite, elle trouve un emploi \u00e0 proximit\u00e9 de son domicile. Le passage dans le \u00ab monde r\u00e9el des adultes \u00bb fait na\u00eetre en elle un sentiment de d\u00e9bordement. Ayant suivi une formation clairement structur\u00e9e, elle se sent d\u00e9sorient\u00e9e dans un monde plein de possibilit\u00e9s<\/em><\/h4>\n<p>En th\u00e9rapie compl\u00e9mentaire, il s&rsquo;agit essentiellement de renforcer la force individuelle de l&rsquo;\u00eatre humain. Cela implique \u00e9galement d&rsquo;encourager les client-e-s \u00e0 choisir ce qui leur convient le mieux. Nous sommes constamment expos\u00e9s \u00e0 diff\u00e9rentes opinions, attentes et croyances qui nous dictent ce qui est juste et ce qui ne l&rsquo;est pas, ce qui est sain et ce qui ne l&rsquo;est pas et souvent, ces opinions se contredisent. Au fond, chaque personne devrait pouvoir trouver par elle-m\u00eame le chemin qu\u2019elle d\u00e9sir emprunter. Les jeunes adultes se demandent : \u00ab\u00a0Qu&rsquo;est-ce qui est juste pour moi, qu&rsquo;est-ce qui me convient, de quoi ai-je besoin ?\u00a0\u00bb Ces questions sont centrales. Le Shiatsu, en tant que m\u00e9thode de la th\u00e9rapie compl\u00e9mentaire offre un accompagnement et un soutien aux personnes dans leur qu\u00eate vers la d\u00e9couverte de soi.<\/p>\n<p>La th\u00e9rapie corporelle se sert d\u2019une autre approche de la sant\u00e9 que la th\u00e9rapie par la parole. Or, les jeunes adultes en particulier ne veulent souvent pas \u00eatre touch\u00e9-e-s par des personnes inconnues. Ils peuvent souffrir d\u2019un manque de confiance par rapport \u00e0 leur propre corps, suite aux changements \u00e9normes de celui-ci dans \u00e0 peine quelques ann\u00e9es. Il faut du temps pour \u00e9tablir une relation de confiance avec le\/la th\u00e9rapeute. L&rsquo;avantage du Shiatsu est qu&rsquo;il est pratiqu\u00e9 sur un corps habill\u00e9. Le toucher n&rsquo;est donc pas aussi probl\u00e9matique qu&rsquo;il pourrait l&rsquo;\u00eatre sur la peau nue. De plus, les th\u00e9rapeutes proposent toujours une couverture pour permettre aux personnes de se sentir prot\u00e9g\u00e9es et au chaud.<\/p>\n<p>Pendant la pubert\u00e9, les jeunes sont fortement influenc\u00e9s par leurs pairs. En s&rsquo;adaptant \u00e0 leurs pairs, les jeunes donnent alors souvent l&rsquo;impression d&rsquo;\u00eatre uniformis\u00e9-e-s. Tous portent les m\u00eames v\u00eatements et la m\u00eame coupe de cheveux, \u00e9coutent la m\u00eame musique et partagent les m\u00eames int\u00e9r\u00eats. L&rsquo;appartenance \u00e0 un groupe ext\u00e9rieur \u00e0 la famille constitue une premi\u00e8re d\u00e9marcation par rapport aux parents. Ce d\u00e9tachement est n\u00e9cessaire pour d\u00e9velopper sa propre personnalit\u00e9. Avec le temps, il se peut toutefois que les jeunes remarquent que le groupe choisi ne leur convient pas. Il s&rsquo;ensuit souvent un nouveau d\u00e9tachement au cours de la phase de d\u00e9veloppement vers l&rsquo;\u00e2ge adulte. Dans cette phase, il y en a qui se sentent perdu-e-s : quelle est leur place, o\u00f9 va leur chemin ?<br \/>\nLa vie dans les soci\u00e9t\u00e9s occidentales laisse beaucoup de choix : il existe pour les jeunes adultes d&rsquo;innombrables possibilit\u00e9s pour fa\u00e7onner leur vie. Mais l&#8217;embarras du choix peut aussi \u00eatre trop difficile \u00e0 g\u00e9rer. Le fait de devoir faire un choix g\u00e9n\u00e8re de la pression et du stress. Trouver ce qui est bon pour soi dans cette phase de la vie n&rsquo;est pas facile et souvent plus simple \u00e0 g\u00e9rer avec de l&rsquo;aide.<\/p>\n<h4><em>Au cours des premi\u00e8res semaines \u00e0 son nouveau poste, Lina semble timide et un peu absente. Elle a du mal \u00e0 s&rsquo;adapter \u00e0 ce changement, bien qu&rsquo;elle l&rsquo;ait choisi elle-m\u00eame. Le nouvel environnement, les nouvelles personnes et les nouveaux processus l&rsquo;irritent au d\u00e9but. Ses coll\u00e8gues et les structures connues de son apprentissage lui manquent. Elle peine \u00e0 accepter le changement. \u00c0 la maison, Lina se couche dans son lit et dort, \u00e9puis\u00e9e. Elle r\u00e9fl\u00e9chit beaucoup \u00e0 la mani\u00e8re dont sa vie va changer. Peut-elle assumer les responsabilit\u00e9s d&rsquo;une professionnelle form\u00e9e ? Elle encadre des stagiaires \u00e0 peine plus jeunes qu&rsquo;elle \u2212 le fait-elle bien ? Elle parle avec les parents des enfants \u2212 est-ce qu&rsquo;elle n&rsquo;oublie rien ?<\/em><\/h4>\n<p>Lors de l&rsquo;entretien d&rsquo;accompagnement, il s&rsquo;agit \u00e9galement d&rsquo;identifier les marqueurs de stress et de reconna\u00eetre ensuite comment le corps r\u00e9agit lorsqu&rsquo;on est stress\u00e9. Des sympt\u00f4mes r\u00e9currents peuvent \u00eatre par exemple une t\u00eate rouge, des palpitations cardiaques ou encore le fait de devoir chercher ses mots. Au cours de la th\u00e9rapie, on apprend \u00e0 reconna\u00eetre les premiers signes du corps et on discute des strat\u00e9gies personnalis\u00e9es de comportement utiles. Ainsi, on peut \u00e9viter d&rsquo;entrer dans un \u00e9tat de stress et garder sa capacit\u00e9 d&rsquo;action.<\/p>\n<h4><em>Lina se demande \u00e0 quoi elle va bien pouvoir occuper son temps libre. Pendant son apprentissage, son temps libre \u00e9tait consacr\u00e9 \u00e0 ses \u00e9tudes et \u00e0 des t\u00e2ches suppl\u00e9mentaires. Les loisirs et les sorties n&rsquo;avaient qu&rsquo;une petite place. Elle entend r\u00e9guli\u00e8rement la phrase \u00ab\u00a0Maintenant, le monde est \u00e0 toi !\u00a0\u00bb, mais elle ne sait pas quoi en faire. Qu&rsquo;est-ce que cela signifie ? Doit-elle d\u00e9j\u00e0 commencer \u00e0 chercher des formations continues ? Ou se lancer dans la vie nocturne ? D\u00e9m\u00e9nager, vivre seule ? Elle touche d\u00e9sormais un salaire complet, \u00e0 quoi va-t-elle utiliser cet argent ? Partir en voyage autour du monde ? Faire des \u00e9conomies ? Tout le monde dans son entourage donne son avis sur la question.<\/em><\/h4>\n<p>Le Shiatsu a un impact direct sur le syst\u00e8me nerveux v\u00e9g\u00e9tatif. Les pressions profondes et adapt\u00e9es agissent sur le syst\u00e8me parasympathique. Cela contribue \u00e0 la d\u00e9tente. De nombreuses personnes font \u00e9tat de cet effet lorsqu&rsquo;elles d\u00e9crivent leur exp\u00e9rience du Shiatsu. Elles prennent conscience de leur corps au repos. Le fait de se poser et de ressentir ce calme aide \u00e0 la d\u00e9couverte de soi. Car lorsque le syst\u00e8me sympathique (l&rsquo;antagoniste du syst\u00e8me parasympathique) est trop actif, le corps est constamment pr\u00eat \u00e0 fournir des efforts. Cette situation provoque un blocage et emp\u00eache de penser clairement et de r\u00e9fl\u00e9chir calmement.<\/p>\n<p>Les jeunes adultes ne savent souvent pas encore ce qui constitue leur propre force. Le Shiatsu peut alors apporter une contribution importante gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;approche des cinq \u00e9l\u00e9ments ou phases de transformation. Avec le\/la th\u00e9rapeute, le\/la client-e d\u00e9couvre quelle phase de transformation est d\u00e9terminante pour lui\/elle. Chaque personne porte en elle diff\u00e9rentes parties, mais la plupart du temps, un ou deux \u00e9l\u00e9ments pr\u00e9dominent dans la formation des caract\u00e9ristiques physiques et mentales. Il est important de rester dans la qualit\u00e9 de son propre \u00e9l\u00e9ment (principal). On peut essayer diff\u00e9rentes choses, mais on devrait toujours revenir \u00e0 sa propre qualit\u00e9. Si l&rsquo;on essaie d&rsquo;\u00eatre quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre, on ne peut pas puiser dans sa force. Mais si l&rsquo;on agit dans sa qualit\u00e9, on se sent et on est fort.<\/p>\n<p><em>Ce texte a \u00e9t\u00e9 r\u00e9dig\u00e9 \u00e0 partir des entretiens men\u00e9s avec Lina (nom modifi\u00e9) et Sabina Kaiser, th\u00e9rapeute de Shiatsu qui a son propre cabinet \u00e0 Zurich.<\/em><\/p>\n<\/div><\/section>\n<section  class='av_textblock_section av-llc0mfk7-d183321b20883509b7a36a0e6ad93d67 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Autres articles sur le sujet\u00a0<\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/adolescence-shiatsu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">_ L\u2019adolescence : montagnes russes de sentiments et d\u2019\u00e9volutions<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/shiatsuverband.ch\/fr\/troubles-anxieux-enfants-et-adolescent-e-s\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">_ Troubles anxieux chez les enfants et les adolescent-e-s<\/a><\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>On attend beaucoup des jeunes adultes. \u00c0 peine ont-ils quitt\u00e9 le nid familial que leur monde entier change. 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