Exemple pratique : Shiatsu et stress

Exemple pratique : Shiatsu et stress

De nos jours, un nombre croissant de personnes se sentent stressées au travail ou sont confrontées à des coups du destin dans leur vie privée qui les mettent à l’épreuve. La situation est particulièrement grave quand plusieurs facteurs de stress se cumulent et que les personnes concernées ont l’impression de ne plus pouvoir résoudre leurs problèmes ou influencer positivement leur situation. L’approche d’un rétablissement globale qui caractérise le Shiatsu peut aider à retrouver l’équilibre intérieur et à renforcer les ressources personnelles lors de stress et de symptômes dus au stress. Ci-après un exemple pratique. (suite…)

Job-Stress-Index

Job-Stress-Index

Un nombre croissant de personnes actives se sentent stressées et épuisées dans le monde du travail actuel. Selon une étude de Promotion Santé Suisse, un quart de la population active n’a pas suffisamment de ressources pour gérer les contraintes professionnelles. Les collaboratrices et collaborateurs plus jeunes souffrent le plus d’une baisse de performance.

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Qu’est-ce que le stress ?

Qu’est-ce que le stress ?

Dans le langage courant, la notion de stress est souvent synonyme d’une forte pression due aux délais, à un agenda surchargé ou aux tâches qui s’accumulent. Or, du point de vue professionnel, le stress provient plutôt d’un déséquilibre entre les exigences posées à un individu et ses ressources. A long terme, ce déséquilibre peut affecter le bien-être physique et psychique.

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Exemple pratique : Shiatsu et maux de tête

Exemple pratique : Shiatsu et maux de tête

Les maux de tête récurrents amènent souvent les personnes affectées à consulter un thérapeute complémentaire. A l’origine des maux de tête peut se trouver une situation de vie instable ou très éprouvante. Le stress et les peurs qui en découlent créent des tensions dans le corps. L’exemple tiré de la pratique d’une élève ci-après illustre bien un traitement de Shiatsu.
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