Méthode Shiatsu

Coup de pouce pour la santé

Toucher l’essentiel par des pressions douces − c’est ça, le Shiatsu. Cette méthode thérapeutique d’origine japonaise traite les troubles dans leur globalité, en favorisant le processus de guérison et en renforçant les compétences personnelles pour mener une vie saine.

Le Shiatsu qui signifie « pression du pouce ou des doigts » se fonde, entre autres, sur les principes du Wu Wei, du Yin & Yang, du Kyo & Jitsu et sur la théorie des Cinq phases de transformation, qui découlent tous de la compréhension extrême-orientale de l’ordre dynamique du principe universel. Le Shiatsu s’inspire également d’éléments occidentaux modernes en matière de promotion de la santé, qui sont orientés vers une vision holistique de l’être humain.

La méthode Shiatsu, qui fait partie du domaine professionnel des thérapies complémentaires, est très agréable et relaxante à recevoir en traitement. Elle soutient le corps, l’âme et l’esprit lors de troubles de la santé et contribue au bon développement des processus de réhabilitation. Le Shiatsu stimule la prise de conscience et la perception de soi, renforce l’autorégulation et favorise la capacité de récupération.

En règle générale, ce sont un ou plusieurs symptômes qui amènent une personne à consulter. La thérapie de Shiatsu n’est toutefois pas axée sur les symptômes, elle repose sur une approche intégrative et salutogène et traite la personne dans son ensemble. Dans la thérapie complémentaire, on part du principe que les symptômes sont l’expression d’un trouble de l’autorégulation. L’accent est mis sur les ressources et les aspects sains de la personne, et non pas sur ses déficits. Au cours de la thérapie, la personne peut développer le sentiment d’auto-efficacité, c’est-à-dire elle renforce son assurance personnelle et sa confiance dans son processus d’autorégulation physique et psychique.

Indications pour lesquelles la thérapie de Shiatsu a fait ses preuves* :

Troubles physiques
_ maux de tête et migraines
_ douleurs du dos, de la nuque et des épaules
_ troubles gastro-intestinaux et digestifs
_ troubles physiques chroniques et aigus sans cause médicale
_ troubles menstruels

Troubles psychiques
_ burnout, dépression, traumatisme
_ nervosité, troubles du sommeil, états anxieux
_ troubles alimentaires
_ états d’épuisement et fatigue chronique

Processus de transformation
_ rétablissement et réadaptation après un accident ou une maladie
_ grossesse et accompagnement postnatal
_ ménopause

*liste non exhaustive

Comment le Shiatsu agit-il?

Les thérapeutes font un bilan énergétique de l’état général de la personne, des méridiens et de leurs organes associés et ils détectent les zones de stagnation, de trop plein ou de manque d’énergie et utilisent diverses techniques telles que la pression par les paumes et les doigts, les étirements ou les rotations pour équilibrer le flux d’énergie dans les méridiens et dans tout le corps. Le traitement de la personne habillée se déroule dans une atmosphère calme, sur un futon ou sur une table de traitement.

La personne traitée perçoit le toucher à différents niveaux, elle sent comment son corps réagit au traitement et comment elle se détend dans le processus. Les questions sur les sensations corporelles et l’état actuel que la/le thérapeute pose pendant le traitement aident la personne traitée à ressentir ce qui se passe en elle. Elle peut ainsi prendre conscience de ses sensations et sentiments, de ses besoins et de certains comportements et apprendre à mieux se connaître. La perception de soi est un aspect essentiel du rétablissement. Elle permet à la personne d’entrer en contact avec des schémas de pensées, des sentiments, des attitudes ou des actions qui peuvent bloquer son processus de guérison.

Il est important de reconnaître et de comprendre les éventuels rapports entre les troubles et le mode de vie. La personne est amenée à se regarder en face et peut réaliser qu’elle a elle-même la possibilité de contribuer de manière significative à son rétablissement. Les ressources nécessaires au processus de rétablissement sont explorées et mobilisées dans l’interaction entre la/le thérapeute et la personne traitée. Les personnes vivent ainsi une progression très individuelle de leur rétablissement et participent au processus en tant qu’expertes d’elles-mêmes.

Le Shiatsu est reconnu

La thérapie de Shiatsu est reconnue dans le système de santé suisse et s’y est établie au cours des 45 dernières années. La plupart des assurances maladie remboursent les traitements de Shiatsu dans le cadre d’une assurance complémentaire.

Vous trouverez plus d’informations sur le Shiatsu dans le dépliant « Retrouver l’équilibre intérieur ».

Une description très détaillée de la méthode Shiatsu se trouve dans l’identification de la méthode Shiatsu.

Voici une brochure succincte qui résume les informations les plus importantes sur la thérapie complémentaire.