La salutogenèse – un terme peu courant. Il semble scientifique et n’évoque aucune signification courante. Mais ceux qui sont confrontés à des problèmes de santé, au stress ou à des troubles chroniques s’interrogent souvent : « Qu’est-ce qui peut m’aider, comment retrouver des forces ? ». Voilà ce qu’est la pensée salutogénique. Au lieu de souligner ce qui nous rend malades, elle s’interroge sur ce qui nous maintient en bonne santé ou nous permet de guérir. Ce changement de perspective peut être libérateur, car il élargit notre capacité d’action.

In den letzten 25 Jahren haben Schlafstörungen in der Schweizer Bevölkerung zugenommen. Ein Bericht des BFS (Bundesamt für Statistik) von 2022 zeigt, dass ein Drittel der Bevölkerung unter Schlafstörungen leidet. Am häufigsten leiden Personen unter mehrmaligem Erwachen in der Nacht. Shiatsu vermag Körper und Geist zu beruhigen und schlaflosen Nächten entgegenzuwirken.

Un nombre croissant de personnes actives se sentent stressées et épuisées dans le monde du travail actuel. Selon une étude de Promotion Santé Suisse, un quart de la population active n’a pas suffisamment de ressources pour gérer les contraintes professionnelles.