La salutogenèse – un terme peu courant. Il semble scientifique et n'évoque aucune signification courante. Mais ceux qui sont confrontés à des problèmes de santé, au stress ou à des troubles chroniques s'interrogent souvent : « Qu'est-ce qui peut m'aider, comment retrouver des forces ? ». Voilà ce qu'est la pensée salutogénique. Au lieu de souligner ce qui nous rend malades, elle s'interroge sur ce qui nous maintient en bonne santé ou nous permet de guérir. Ce changement de perspective peut être libérateur, car il élargit notre capacité d'action.

« Quand avez-vous pleuré pour la dernière fois ? » Silence, les yeux rivés au plafond. Puis : « Je ne sais plus... peut-être à l'école primaire. J'avais perdu ma Game Boy ».

Nina Sternthal a été élue au comité de l'Association Suisse de Shiatsu lors de l'assemblée des membres 2024 et assume désormais la vice-présidence de l'association.

En ces temps incertains, marqués par l'apparition de nouvelles maladies, la guerre et la crise climatique, de nombreuses personnes subissent un stress supplémentaire dû aux incertitudes professionnelles, aux problèmes relationnels ou aux défis liés à l'équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée. Ces tensions multiples peuvent conduire à un burnout. À la clinique privée Hohenegg, le Shiatsu fait depuis des années partie intégrante de l'offre thérapeutique dans le traitement du burnout, des troubles anxieux et de la dépression. Le texte suivant se base sur les témoignages des quatre thérapeutes de Shiatsu qui travaillent à la clinique.

In den letzten 25 Jahren haben Schlafstörungen in der Schweizer Bevölkerung zugenommen. Ein Bericht des BFS (Bundesamt für Statistik) von 2022 zeigt, dass ein Drittel der Bevölkerung unter Schlafstörungen leidet. Am häufigsten leiden Personen unter mehrmaligem Erwachen in der Nacht. Shiatsu vermag Körper und Geist zu beruhigen und schlaflosen Nächten entgegenzuwirken.

On ne se rend pas forcément compte lorsqu'une personne ressent de l'anxiété. Même pour la personne elle-même, d'autres symptômes peuvent être plus perceptibles que la peur elle-même. Les symptômes de la peur se manifestent souvent au niveau physique, voire énergétique. Le Shiatsu dispose d'outils permettant de détecter ces signes et d'accompagner les personnes qui sont aux prises de la peur à un niveau plus profond.

La santé des femmes est un vaste domaine de la médecine, qui tient compte des aspects biologiques, psychologiques et sociaux. Il ne s'agit pas seulement de la santé reproductive, mais aussi de questions liées aux maladies cardiaques, aux douleurs chroniques, à l'ostéoporose et aux maladies psychiques, qui peuvent se manifester différemment en particulier chez les femmes.