Je souffre du Covid long et il n'existe pas encore de médicament pour lutter contre la fatigue plombante et la perte de force et de résistance. J'ai donc décidé d'essayer d'autres moyens.

Notre société se concentre en premier lieu sur la manière dont une maladie surgit et se développe. Dans le meilleur des cas, on peut en déduire ce qu'il faut pour retrouver la santé. Or, dans sa simplification, ce modèle ne rend souvent pas justice à la complexité de l'être humain.

La peur de l'avenir, la peur du noir, la peur de la séparation, l'arachnophobie, ces peurs et bien d'autres encore accompagnent inévitablement le développement de l'enfant et de l'adolescent-e. Ce n'est que lorsque ces anxiétés sont prononcées au point de perturber fortement le quotidien des personnes concernées et celui de leur famille qu'elles sont considérées des troubles psychiques. Dans cet entretien, Katharina Rast-Pupato, psychologue et psychothérapeute, qui travaille avec des enfants et des adolescent-e-s selon l'approche de la thérapie intégrative, explique pourquoi la combinaison de la psychothérapie et des thérapies corporelles est efficace.

L'expérience de la douleur − qu'elle soit physique ou psychique − est un vécu psychique subjectif. La douleur peut faire peur et inciter à utiliser des techniques d'évitement. Mais ces stratégies font augmenter souvent la souffrance. C’est pourquoi en Shiatsu, il s'agit de laisser la douleur s'exprimer et de lui donner de l'espace, de sorte que la sensation d’étroitesse provoquée par l'évitement soit surmontée et que la douleur puisse se dissoudre.

L'adolescence est une période très importante de notre vie. C'est à cette époque que l'on apprend à créer des liens affectifs précieux, à se considérer comme un individu et à penser à long terme, au-delà de la satisfaction immédiate de ses besoins. La capacité d'autorégulation qui se développe conjointement au corps et à l'esprit au cours de ces années de croissance en est une condition importante. Le Shiatsu peut jouer un rôle important pour soutenir ce développement.

En Suisse, les maux de dos font partie des problèmes de santé les plus fréquents et sont souvent une raison de recourir à une thérapie de Shiatsu. L'approche thérapeutique globale du Shiatsu, qui prend aussi en compte les facteurs psychosociaux, peut prévenir la progression vers un état chronique de la douleur, ce qui permet de réduire la souffrance et les coûts.

« Post Covid-19 Condition » est le terme officiel utilisé par l'OMS pour les effets à long terme de la maladie Covid-19. Dans le langage courant, le terme « Covid long » s'est imposé. Le symptôme le plus courant est le syndrome de fatigue chronique, à savoir un état d'épuisement prononcé.